培训时间：8/29–9/5（8天）
培训价格：原价 9380RMB
早鸟价8600RMB
（早鸟价结束时间：2018/8/10）
* 老学员价格7800RMB
(出示往期培训证书）
所有价格不包含食宿
培训报名：（可加微信）
Jessica 185 0261 8325
Ethan： 186 8819 5234
付款方式：
银行转账： 中国银行银川市宝湖东路支行
严岩 6216 6986 0000 0740 761
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付款后请与Jessica确认
能够用现代人听得懂的方式诠释瑜伽中的奥秘，能够用适合现代人身体和心理特点的方法去传承瑜伽－－这一古老的智慧，是Gilbert Ng一直不断推动的方向。
人体解剖和生理学的引入
瑜伽是关于人体奥秘的科学，解剖和生理学是有助于揭开秘密的工具，也是现代人比较容易接受的方式。
通过与人体相关的科学理解瑜伽体式的原理、呼吸法的原理、瑜伽功效的原理、清洁法以及断食等等的原理。
Energy Flow
Energy Flow艺术性的融合多种元素，既有现代科学的严谨，同时也保留了东方特有的神秘和禅意，合理的编排，温和激发身体内在的能量，享受身体由内向外的温热，温和推动身体内气和能量的流动。
Energy Flow刚柔并济，温和的练习帮助唤醒身体自愈的能力，适度积极的挑战不断提高身体各方面的能力和条件，专注身体的变化，动态的冥想，多种方式的使用最终达到精神与身体、内与外的联结。
有经验的瑜伽练习者更是可以根据Hatha Yoga Vidya（哈他瑜伽科学）和Hatha Yoga Cikitsa（哈他瑜伽理疗）进行特殊判断，改善各种骨骼肌群的问题以及提高精神层面的健康状态。
总而言之，瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变得功利，也不要太随遇而安而不思进取。
With a safe and effective teaching style and self practice
与身体沟通的智慧：学习生理以及解剖的原理，提高自我练习效果的同时也为学生提供安全有效的指导。
Understanding a few simple biomechanical concepts and learn how to apply into the practice more effective and safety
建立简单的生物力学的概念，并学习如何将这些原理安全有效的运用在练习当中。
Understanding problem of hyper mobile joints while in yoga practice
练习中“关节超伸”有可能引发的问题。
Learning how to use your practice to recover and strengthen
学习如何运用练习进行修复以及加强。
Understanding how to use hatha yoga to recover from a variety of musculoskeletal injuries and medical condition
理解如何运用哈他瑜伽修复骨骼肌损伤以及其他健康问题。
Learning how to improve the ability to increase strength , flexibility and cardiovascular fitness
如何通过练习改善灵活度增加力量以及提高有氧运动的能力
Understanding the effect of emotions and stress while practicing yoga
了解瑜伽对情绪以及压力有什么影响。
Learning how to appropriately adapt the yoga to suit individual student
学习如何针对学生的个体差异给出合适的练习指导。
理解脊柱关节结构错位如何干扰身体多项系统功能。
Understanding how physiology influence psychology while practicing yoga
了解瑜伽练习中的生理变化如何影响情绪和心理。
Understanding how physical body influence physiology while practicing yoga
理解在瑜伽练习当中，身体如何影响生理。
Understanding the effects of exercise and emotion on respiration
理解运动以及情绪与呼吸之间的关系。
Hip joints function and symptoms
髋关节功能以及特征
The related problem of hips flexion movement
与髋关节弯曲相关的问题
The related problem of hips extension movement
与髋伸展相关的问题
The important of the hips extension
髋伸展的重要性
The physiology of the hips flexion and hips extension
髋弯曲和伸展的生理学
Learning how to use a twisting movement to increasing strength and flexibility
学习如何利用扭转增加力量和灵活度
Understanding problem of poor core muscles strength
理解核心力量不足会引起的问题
Understanding how bones also play major roles in many important biochemical processes in the body
理解为什么说骨头在很多身体生理变化过程中扮演着重要的角色
Learning how to use bandha to protect spine and generated energy in yoga practice
学习如何运用Bandha保护脊柱并在瑜伽练习中产生能量
The effect of the diaphragmatic breathing while in yoga practice
横膈膜呼吸在瑜伽练习中的作用
The effect of the thoracic breathing while in yoga practice
胸式呼吸在瑜伽练习中的作用
Spinal function , factors which affect movement in the spine while practice
脊柱的功能，在练习中影响脊柱运动的因素
Learning how to using abdomen to increasing the mobility of the thoracic spine
学习如何使用腹部加强胸椎的灵活度
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